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Sport WPK Jahrgang 7 besucht das Looms und das Pro Fighting Gym in Stadthagen

Am 09.03.2018 besuchte der Sport WPK Jahrgang 7 im Rahmen der Einheit „Sport und Gesundheit – Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparats“ das Fitnessstudio Looms und das Pro Fighting Gym in Stadthagen. Die 23 Schülerinnen und Schüler trainierten in zwei Gruppen abwechselnd jeweils ca. 60 Minuten in beiden Studios. Im Looms erhielten sie eine Einführung in die Bedienung der Cardiogeräte und fuhren sich 10 Minuten ein. Alle Schüler durften sich zur Erfrischung ein Mineralgetränk nehmen und so ging es frisch gestärkt zum eigentlichen Schwerpunkt der Exkursion – zum Krafttraining. Diese Einheit wurde von einer Mitarbeiterin des Looms geleitet. Im Mittelpunkt standen dabei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Im Pro Fighting Gym lernten die Schülerinnen und Schüler Techniken der Selbstverteidigung kennen. 

Anschließend ging es nach ca. 120 schweißtreibenden Minuten mit dem Bus zurück nach Helpsen.

 

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